Vitamina de frutas para os dias de verão

 

Vitaminas são uma ótima pedida para começar bem um dia de verão, além de ser uma maneira deliciosa de consumir frutas! Eu uso framboesas ou morangos congelados para deixar a vitamina mais refrescante.

Vitamina de Frutas (2 copos)

Ingredientes:

  • 1/2 xíc. de framboesas congeladas
  • 1 banana
  • 1 fatia de mamão formosa
  • 1 xíc. de iogurte
  • 1 xíc. de leite
  • 1 col. de sopa de mel

Modo de fazer:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até formar a vitamina. Eu gosto de vitamina bem grossa, se você preferir um pouco mais líquida, é só adicionar um pouco mais de leite.

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