Vitaminas são uma ótima pedida para começar bem um dia de verão, além de ser uma maneira deliciosa de consumir frutas! Eu uso framboesas ou morangos congelados para deixar a vitamina mais refrescante.
Vitamina de Frutas (2 copos)
Ingredientes:
- 1/2 xíc. de framboesas congeladas
- 1 banana
- 1 fatia de mamão formosa
- 1 xíc. de iogurte
- 1 xíc. de leite
- 1 col. de sopa de mel
Modo de fazer:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até formar a vitamina. Eu gosto de vitamina bem grossa, se você preferir um pouco mais líquida, é só adicionar um pouco mais de leite.
