Smoothie de Cacau com Banana e Framboesa

Este smoothie é uma delícia para aqueles dias de muito calor, e salva os que estão com desejo de comer chocolate sem deixar de comer muitas frutas! Ingredientes: 2 xícaras de leite de coco (ou outro leite que preferir) 1 banana nanica congelada 1 mão de folhas de espinafre 1/2 xícara de framboesas congeladas 1/2…

Smoothie de frutas para os dias de verão

Smoothies são uma ótima pedida para começar bem o dia, além de serem uma maneira deliciosa de consumir frutas! Eu uso framboesas ou morangos congelados para deixar a vitamina mais refrescante. Vitamina de Frutas (2 copos) Ingredientes: 1/2 xíc. de framboesas congeladas 1 banana (Pode ser fresca ou congelada – só vai mudar um pouco…