Posturas de yoga para pós parto (ou simplesmente para relaxar)

A prática de yoga é a atividade que escolhi para cuidar do meu corpo, mante-lo forte e saudável. Comecei aos 15 anos e nunca mais parei. Durante a gravidez consegui continuar, fazendo posturas especificas para grávidas. Sinto orgulho ao dizer que pratiquei yoga até o dia que meu filho nasceu, me ajudou muito a diminuir…